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deine Auszeit

„Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“

Thich Nhat Hanh

Angebote

Deine Auszeit beginnt Jetzt. Ankommen. Tief durchatmen. Entspannen und genießen. Endlich Zeit für S’ICH.

Yogakurs

8 Einheiten, montags ab 28.11.2022 von 16:00 - 17:00

Yoga  unterstützt Kinder dabei…

…eine bessere Haltung und Beweglichkeit zu entwickeln.
…sich besser zu konzentrieren.
… zur Ruhe zu kommen.
…die eigene Kreativität zu entdecken.
… ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken.

Yogakurs

8 Einheiten, montags ab 31.10.2022 von 19:00 - 20:15

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe. Asanas (Haltungen) werden von mir in verschiedenen Varianten angeboten, sodass jede/r Neues entdecken kann.

Schon Iyengar sagte: „Wir sind so jung, wie unsere Wirbelsäule flexibel ist.“

Herzöffnende Mantras, Achtsamkeitsimpulse und Meditationen runden die Einheit ab.

Retreat

1.-4.6.23

im Boutiquehotel Brunner/Schladming

Yoga ist Natur pur. Erlebe das Zusammenspiel der Elemente am Berg, atme tief durch bei Achtsamkeitsmeditationen und tanke neue Kraft. Erkenne dich als Teil der Natur und erfahre Verbundenheit – „Yoga“ im wahrsten Sinne.

„Meine Mitte im Zentrum“ – unter dem Motto bietet das Hotel ein gelungenes Konzept rund um Körper, Geist und Seele für deinen Yoga Urlaub.
Große Empfehlung für einen Yoga Urlaub einfach mal so ganz schnell und spontan.

Retreat

19.-26.8.23

auf der Insel Korfu, Arillas

Kalimera Korfu! Es ist Zeit für Lebensleuchten! 

Hast du Lust auf eine besondere Woche am Meer, auf orange Sonnenuntergänge am Horizont und viel Zeit für Erholung? Möchtest du deinen Körper und Geist im Urlaub durch Yoga und Meditation neu beleben? 

Dann komm mit auf auf die wunderschöne Insel Korfu, in den kleinen Ort Arillas direkt am Meer, wo sich Spiritualität, Natur und Gleichgesinnte treffen. 

Retreat

05.-10.02.23

im Bio-Natur-Resort RETTER ****

Diese Woche ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Raus aus dem Hamsterrad, rein in eine bewusste Auszeit.

  • 5 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 14 Yoga-Stunden
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“

weitere Termine 2023:

  • 30.7.-4.8.
  • 10.-15.12.

Mini-Retreat

10.-12.02.23

im Bio-Natur-Resort RETTER ****

weitere Termine 2023:

  • 10. – 12. März
  • 21. – 23. April
  • 5. – 7. Mai
  • 9. – 11. Juni
  • 7. – 9. Juli
  • 29. September – 1. Oktober
  • 6. – 8. Oktober & 27. – 29. Oktober
  • 10. – 12. November
  • 8. – 10. Dezember & 15. – 17. Dezember

Körperarbeit

auf Anfrage

Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, bei der ein Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene angestrebt wird.

Mittels beruhigenden, nicht-invasiven Berührungen meiner Hände wird dein Körper eingeladen, muskuläre Verspannungen und Blockaden aufzulösen und sich völlig zu entspannen.

Events

auf Anfrage

Impulse aus der Achtsamkeit und dem Yoga laden auf dem Weg dazu ein, die Natur um uns herum mit allen Sinnen wahrzunehmen, die Kraft der Elemente zu spüren und Freude am Einfachen zu empfinden.

Retreats

Retreat

1.-4.6.23

im Boutiquehotel Brunner/Schladming

Yoga ist Natur pur. Erlebe das Zusammenspiel der Elemente am Berg, atme tief durch bei Achtsamkeitsmeditationen und tanke neue Kraft. Erkenne dich als Teil der Natur und erfahre Verbundenheit – „Yoga“ im wahrsten Sinne.

„Meine Mitte im Zentrum“ – unter dem Motto bietet das Hotel ein gelungenes Konzept rund um Körper, Geist und Seele für deinen Yoga Urlaub.
Große Empfehlung für einen Yoga Urlaub einfach mal so ganz schnell und spontan.

Retreat

19.-26.8.23

auf der Insel Korfu, Arillas

Kalimera Korfu! Es ist Zeit für Lebensleuchten! 

Hast du Lust auf eine besondere Woche am Meer, auf orange Sonnenuntergänge am Horizont und viel Zeit für Erholung? Möchtest du deinen Körper und Geist im Urlaub durch Yoga und Meditation neu beleben? 

Dann komm mit auf auf die wunderschöne Insel Korfu, in den kleinen Ort Arillas direkt am Meer, wo sich Spiritualität, Natur und Gleichgesinnte treffen. 

Retreat

05.-10.02.23

im Bio-Natur-Resort RETTER ****

Diese Woche ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele. Raus aus dem Hamsterrad, rein in eine bewusste Auszeit.

  • 5 Übernachtungen inklusive Allzeit-BIO-Genuss
  • 14 Yoga-Stunden
  • Führung durch das RETTER BioGut
  • Zeit für S’ICH im Wellnessreich „Bewusst Sein“

weitere Termine 2023:

  • 30.7.-4.8.
  • 10.-15.12.

Kurse

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Reisen & Retreats

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1:1

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Körperarbeit

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